English אתר נגיש טיפ החודש
הרשמו לניוזלטר וטיפים לחיים טובים
דואר אלקטרוני
שם
משפחה



עצור חדשות / המשך חדשות




לחץ כאן ליצירת קשר

סלחנות - מאת דניס מרימסקי

       הגדלת טקסט        הקטנת טקסט


  "סלחנות אינה משנה את העבר, אך היא מעצימה את העתיד" (פול בועז).
סלחנות פירושה:לוותר על הטינה או הרצון להעניש;למחול על עבירה או לבטל חוב.
דוגמא באמצעות סיפור אמיתי.
משקרבו ימיו של המשורר אדווין מרקהם לפרוש, הוא גילה, שהאיש שבידיו הפקיד
  את תיק ההשקעות שלו, ביזבז את כל כספו. חלומו של מרקהאם לפרישה נינוחה - נגוז.
  הוא החל לרגוז בגין אי-הצדק וההפסד, שנגרמו לו. כעסו הלך וגבר וכחלוף הזמן הפך
  להיות יות יותר ויותר מריר.
יום אחד בעודו יושב ליד השולחן, מצא  את עצמו, מרקהם,מצייר עיגולים,מנסה לרכך 
  את המהומה הפנימית שלו. לבסוף, הוא פסק:"אני חייב לסלוח לו, ואני אכן אסלח לו".

 בהביטו שוב על העיגולים, אותם צייר על הנייר, קודם-לכן, כתב מרקהאם שורות אלה:
                          "הוא צייר מעגל כדי להוציאני החוצה,
                                כופר, מורד,כמטרה לזילזול;
                                אך לאהבה ולי ,התבונה לנצח,
                                ציירנו מעגל להכילו בפנים".
( פירוש השיר: 
  מרקהאם כתב שיר מהמצב שקרה לו. המעגל יכול להיות אמצעי להוציא אדם החוצה
  ולזלזל בו,כפי, שהגנב אכן התכוון כלפי מרקהאם, אבל לחילופין, האהבה תבונה של  
  מרקהאם,כשהוא צייר עיגולים,היו על-מנת להכיל את שניהם יחד.)
השיר הזה הפך להיות אחד השירים הפופולאריים ביותר מכל מאות השירים,שכתב.

  בעודו סולח, פרץ מתוך מרקהאם כוח יצירתי עצום.
המשוררים והמיסטיקנים, שבינינו ידעו תמיד ואף הצהירו, שמעשה הסלחנות משחרר כוח  
  ריפוי אדיר.
                              מדוע עלינו לסלוח?

* שמירת טינה, צורכת אנרגיה מנטאלית,ריגשית ופיזית.
זה גורם לאובססיביות, כעס ודיכאון.(כך טוען ברי לוביטקין - פסיכולוג ניורקי).

   ישנו קשר הדוק, בין כעס,מתח - ומחלות כגון: מעי-רגיז,בעיות לב ומחלות עור למיניהן.
ניצולי גילוי - עריות, שיפרו את בריאותם הנפשית, כאשר מטפלים לימדו אותם לסלוח.

* טיפוח טינה וחוסר סלחנות, נותנים לאחרים את הכוח לשלוט בנו.
לעולם, תהיה זו טעות, להרשות לרגשות שליליים אלה להשפיע על חיי היומיום שלנו.
* הכירו באפקט האדוות, שנוצר כתוצאה של חוסר סלחנות.
אדם מריר,שאינו סולח, מסוגל להרעיל את כל משפחתו ואת חוג חבריו,עם אדוות הכעס
   שהולכות ומתפרסות במעגלים הולכים וגדלים.
 גאנדי אמר: "עין תחת עין תעוור את העולם כולו".
* שינוי בעצמנו ייתן השראה לאחרים.
   סלחנות הינה תכונת מפתח לזוגיות מוצלחת.
הסלחנות לא תתאפשר, אם נראה צדק-כנקמנות. עלינו לראות צדק, כשינוי ערכי.
גאנדי לימד:
"עלינו להיות השינוי אותו אנו רוצים לראות"

* מחשבות שליליות שכיחות ועזות בנוגע לעבר,-חוסמות רגשות של סיפוק ושביעות רצון
   ומונעות שלווה ושלום.
* סלחנות הינה מתנה, שאנו נותנים לעצמנו.
מרירות וכעס כולאים אותנו ריגשית.
הסלחנות משחררת אותנו מהעבר, כדי, שנוכל להתקדם עם החיים.
* היכולת לסלוח לעצמנו בגין טעויות וחולשות,הינה גורם מכריע לאושרנו וחיונית לפיתוח
   אמפתיה על-מנת,שנוכל לסלוח לאחרים.
* גלו את החידה, שבסלחנות. בעודנו נותנים את מתנת הסלחנות לאחרים, נקבל את מתנת 
  השלווה.

נכתב ע"י דניס מרימסקי

Google+



Powered by DigitalST בניית אתרים מפת האתר  |  שלח לחבר  |   הוסף למועדפים לוטוס ההדרכה לשינוי - כל הזכויות שמורות
Valid XHTML 1.0 Transitional